泰国电影杀害儿童女主剧情介绍: 小韩诉说了她现在的痛苦:“到了公司以后,我觉得公司里的人都很出色,原来我自己的压力就很大,看到其他人各有各的才华,而我好像不但没有进步,反而心情越来越沉重、郁闷和孤独。我总觉得我只有死才能逃开这一切的苦恼,如果不是因为我的父母,不是因为我的家庭的养育之恩,不是怕父母经受不了我死的打击,我真的会一死了之。”
“我现在这样,什么用都没有,将来怎么可以走上社会呢?我有什么前途啊?”
在线点评
小韩现在的问题属于自我调控能力欠佳。主要原因是因为成长经历不顺利,而不顺利的成长经历不但没有锻炼她的心理承受和调节能力,反而让她变得敏感、自卑、脆弱。特别是在关于自己的评价上面,小韩的自我完美倾向比较明显,也就是她的理想自我目标很高。就如她自己说的,她一直努力地维持自己在父母心目中的完美形象。参加工作之后,遇到新的生活、竞争环境,她发现自己并不是很出色,于是一直努力维持的形象破灭,转而过大地夸大自己的不足之处,导致自我否定,并发展成自我厌恶,最后甚至想到自杀,一死了之。
解压之道
无论从哪一方面来说,增强自我调控能力都是很重要的。良好的自我调控能力是一个人成熟的表现,中国人常说的修身养性,其中也包含了自我调控能力,可以这样说,当你真正学会自我调控时,你才真正成为你自己的主人。
Copyright © 2008-2023